屏蔽多余的杂音，内心的秩序才会回归平稳。主动亲近自然，也可以减少外物对情绪的消耗。走到阳光下，看看随风晃动的草木，细嗅清风中的花香，紧绷的神经会不自觉松弛。拥抱自然、放空思绪，是成本最低的情绪“充电”。晚安 iPanda熊猫频道的微博视频
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